2020/12/14

THROB栄養通信vol22

THROB栄養通信

こんにちわ！！

本日もTHROB栄養通信やっていきます！！

本日は「試合に向けて整える食事２」というテーマでお届けします！！

スキーヤーは大会シーズンまっしぐら！！

要チェックです！！

試合になると、普段ならないような腹痛に襲われたり、トイレに行きたくなったり、

思ってるより気持ちが追い込まれてるんだなと感じます。

胃に負担のかからない食事を心がけて、グッドパフォーマンスができるように頑張って行きましょう！！

試合前は脂質よりも糖質！！

お米食べろー！！

TEAM THROB