2020/05/31
考えるな感じろカンフーストレッチ
YouTubeでエクササイズの紹介もしているので、
紹介して行きます！！
本日のストレッチは
考えるな感じろカンフーストレッチー！！
カンフーといえば、ブルースリー！
ポイントは
1上体を伸ばして、手を遠ざける！
足から手までを繋げて、進行方向に向かって手を伸ばして行ってください！
2軸を大きく保つ
軸を作った中で大きな動きを心がけてください！
3カンフーキック
足も最大限伸ばしきって、跳び蹴りするイメージでやってみて下さい！
やり方はこちらから↓
登場シーンに1番時間と労力をかけました。笑
最終的にはこのような形のストレッチになります！
モモの裏から、脇腹から腕にかけて全身が繋がると、かなり気持ち良いです！
是非フォアチャーと言いながらやってみて下さい！
Don't think feel!
それではまた！
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